スロージョギング【zeisssmさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月01日（火）

スロージョギング
< 体調悪し 　｜　スロージョギング >
【今日やった運動】
スロージョギング

【運動した時間】
30分
【新たな発見】

【今日の感想】
今日からスロージョギングを開始、以外とスローで走るのはむずかしい、ついつい早くなる、当初は時速５kmでと、
結果は時速８kmになってしった。

【記録グラフ】
スロージョギング
4km
スロージョギング（km） のグラフ
 		スロージョギング
30分
スロージョギング（分） のグラフ
 		腹筋(通常)
200回
腹筋(通常)（回） のグラフ
腹囲
87cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
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