no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月02日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
麦茶（1人前） 2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
フジパン バタースティック（1.1人前） 110 kcal
13時
コーヒー牛乳（0.8人前） 94.1 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
麦茶（0.7人前） 1.4 kcal
16時
麦茶（0.8人前） 1.6 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
ほうれん草（0.5人前） 3 kcal
タルタルソース（0.3人前） 70.3 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
ウスターソース（0.5人前） 9.4 kcal
キャベツ（0.2人前） 2.3 kcal
第一パン ハンバーガーバンズ（1人前） 148 kcal
19時
麦茶（0.5人前） 1 kcal
21時
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯 中（0.3人前） 70.6 kcal
鶏の唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
味噌汁（1人前） 42.4 kcal
絹ごし豆腐（0.5人前） 84 kcal
きゅうり（漬け物）（3人前） 2.4 kcal
にら玉（1人前） 110 kcal
ふかひれスープ（0.5人前） 55.2 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
じゃがいも（0.5人前） 28.5 kcal
ドーナツ（0.4人前） 77.4 kcal
シナモン（0.1人前） 2.5 kcal
22時
ナビスコ プレミアムクラッカー　ノンソルト　6枚（1人前） 83 kcal
  1579 kcal
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