no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

alfonso413さん

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【記録グラフ】

食事の記録
1348kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

15時
ヤクルトヤクルト400LT（1人前）	43	kcal
大木製薬ビタミンゼリー（1人前）	8	kcal
18時
ネスレクランチ（0.8人前）	38.4	kcal
19時
アメリカンチェリー（3人前）	19.8	kcal
フジパンバタースティック（1人前）	100	kcal
だんご（2人前）	104	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
20時
麦茶（1人前）	2	kcal
じゃがいも（1.5人前）	154	kcal
トマト（0.4人前）	9.1	kcal
ほうれん草のお浸し（1人前）	25.4	kcal
しらす干し（1人前）	10.3	kcal
サーモンソテー（1人前）	155	kcal
わらび（1人前）	4.5	kcal
おろししょうが（1人前）	0.86	kcal
濃口しょうゆ（0.2人前）	2.6	kcal
エリンギとブロッコリーのガーリックソテー（0.5人前）	35	kcal
ハーゲンダッツジャパン株式会社クリームチーズラズベリー　120ml（1人前）	262	kcal
エスキモーピノ（2人前）	64	kcal
22時
ネスレクランチ　ミニとろける口どけ 24枚入り（2.2人前）	106	kcal
マンナンライフ蒟蒻畑グレープフルーツ味 12個（0.2人前）	62.4	kcal
不二家ホームパイ（2人前）	140	kcal
	1348	kcal
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