no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月31日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
14時
麦茶（1人前） 2 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
エビフライ（1人前） 126 kcal
レモン（果汁）（1人前） 1.3 kcal
ご飯 中（0.5人前） 118 kcal
セロリ（0.5人前） 4.9 kcal
トマトジュース（0.1人前） 3.4 kcal
16時
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
17時
カレー（0.5人前） 103 kcal
19時
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
20時
ご飯 中（0.5人前） 118 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
鶏の唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
ほうれん草としいたけ炒め（0.5人前） 83.8 kcal
ふかひれスープ（1人前） 110 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
だんご（1.5人前） 78.2 kcal
23時
ネスレ クランチ　ミニ とろける口どけ 24枚入り（1.5人前） 72 kcal
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
  1529 kcal
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