○4日目【chee_zeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月04日（金）

○4日目
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今日は朝から眠くて眠くて、夫と子供を送り出してすぐに二度寝。
その後、だらだら何もする気になれず、これではいかん！と思い、以前友人にもらったコアリズムを久々に引っ張り出してみた。
・・が、まったく動きについていけず・・・。
そういえば、前もまったくついていけず一回であきらめたんだった。
クワバタオハラのくわばたさんがこれでダイエット成功してたけど、あの動きについていけたなんて尊敬。
あたしリズム感ゼロだわ。

コツをご存知の方、教えてください。

【記録グラフ】
wii Fit
20分
wii Fit（分） のグラフ
 		万歩計
3743歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
イマシン 2010/06/04 18:21 
コツではなく続けることが一番です。私も５１歳で初めてエアロビクスをしましたがついていけませんでしたが、頑張っています。何事も続けるこれが一番
 chee_ze 2010/06/04 21:04 
そうですね、何事も続けることが一番ですよね。そしてそれが一番難しいことですよね。
イマシンさんも頑張られてるのだから、私も頑張らねば！
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