今日はステッパー【柚子茶さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月04日（金）

今日はステッパー
< 今日も４０分 　｜　今週はあかん >
テレビを見ながらステッパー踏めばいいんだけど、何もせずに２日過ごしてしまった。
しかも、ちょっと食べる量が多かったかも・・ということで、
今日はテレビを見ながら、ステッパーを踏んだ。ふー疲れた。
おそるおそるのった体重計は、変動はなくてひと安心。
ステッパーは歩かない日はとにかく踏まなきゃね。

【記録グラフ】
万歩計
7439歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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