今日の運動【ひろさとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月04日（金）

今日の運動
< 踏み台昇降 　｜　田植え >
【今日やった運動】
　・夕方、ウォーキングとジョギング:60分。
　　坂の多いコース疲れた。
　・筋トレ

【記録グラフ】
体重（朝）
81.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		   
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