ほたるを観に【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

tanihiroさん

ほたるを観に

< なんとなく胃もたれ... 　｜　今日はよく歩いた >

そのあと、お風呂へ。

【記録グラフ】

食事の記録
1651kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
タカキベーカリーライ麦トースト(6)（1人前）	142	kcal
キリンビバレッジ小岩井（1人前）	50	kcal
アーモンド（1人前）	36.4	kcal
森永ビヒダス（1人前）	49	kcal
森永乳業スキムミルク（1人前）	53.4	kcal
12時
タカキベーカリーライ麦トースト(6)（2人前）	284	kcal
伊藤園１日分の野菜（1人前）	74	kcal
アサヒフード＆ヘルスケアクリーム玄米ブラン（1人前）	176	kcal
DHC ヘム鉄（1人前）	1.5	kcal
19時
アサヒフードアンドヘルスケアクリーム玄米ブラン　いちご（1人前）	182	kcal
大塚製薬カロリーメイト（0.5人前）	100	kcal
大塚製薬株式会社 SOYJOY ストロベリー（1人前）	208	kcal
四国乳業らくれん牛乳（1人前）	135	kcal
ハマダコンフェクト緑黄色野菜ウエハース（1人前）	28	kcal
マルハ魚肉ソーセージ（1人前）	43.7	kcal
サラダ（1人前）	32.9	kcal
ハマダコンフェクト株式会社バランスパワー　全粒粉　チョコチップ入り（1人前）	54.9	kcal
	1651	kcal
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