風呂難民(T^T)【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月06日（日）

風呂難民(T^T)
< おっさん飲み会＝ト... 　｜　不器用？ビョウキ？ >
風呂難民(T^T) 画像1 風呂難民(T^T) 画像2 風呂難民(T^T) 画像3
日曜日、チビの体操クラブ記録日誌（振替日編ｗ）

今日の内容は、
マット運動、跳び箱、鉄棒、段違い平行棒？
昨日と同じ。。。

昨日、チビに、(# ﾟДﾟ)ゴラァァと一括!!!したので、
今日のチビは、真剣？（笑)

マット：
まだブリッジ立ちの特訓中ですが、
手足が短いなりに頑張ってます。　授業態度もマジメですｗ

跳び箱の閉脚跳びも、難なくクリア。。。
やっぱ、マジメにやれば、できるんやんけぇヾ(￣□￣;)

鉄棒も、今日から新しい課題の、
足掛け前回りに挑戦。。。こちらは、まだ苦戦中ですｗ

（=￣ー￣=）うんうん　　昨日と違って今日は、ＯＫです。
今日は、ご褒美に、買い食い・おやつetc　（自分が食べたいｗ）

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今日は、昼から実家の母のところに行ってきました　(だいたい月１回程度）
なので、今日はジムはお休みです。

あぁぁ～　今週もリアルに4,000Kcal 超えてますっ
たぶん、何か抜けてるものがあるので　たぶん＋αあると思います(汗


今日の風呂は、実家(正確には違うけど）で頂きました。。。
※嫁さんは、初めからそのつもりやったけど、風呂セット忘れて ＿|￣|○

風呂難民は、いつまで続くのでしょうか？


以上(￣◇￣)ゞ


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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
スドージャム マーマレード（1人前） 48 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
エビの天ぷら（塩）（2人前） 230 kcal
タコの刺身（5人前） 304 kcal
ころっけ（0.6人前） 190 kcal
12時
うどん（0.5人前） 214 kcal
しんこう チューペット（フルーツ）（1人前） 48 kcal
13時
明治 マカダミア（5人前） 275 kcal
16時
やきそば（1人前） 634 kcal
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ハーゲンダッツバニラ（1人前） 270 kcal
20時
天津飯（1人前） 450 kcal
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
21時
ちくわ（4人前） 145 kcal
雪印 とろけるチーズ（1.5人前） 90 kcal
22時
アンパン（1人前） 196 kcal
  4011 kcal
食事レポートを見る
コメント
コルニャッゴ 2010/06/07 19:53 
すんごい食べようですねー(ノ゜⊿゜)ノびっくり!!
 zukan 2010/06/08 12:43 
わたしは、まだまだ食べれますよ。
これでも　お菓子をセーブしてますからね(汗

ヤル気あんのか状態です（苦笑）
ダックスフント 2010/06/08 13:00 
これだけ食べても、運動をしっかりやっているんで（サンマスなんか凄い重りですね）しっかり体脂肪が調整できて、大丈夫なんでしょうね。
バランスが崩れると大変ですが・・そんなことにはならないでしょうね。
お菓子のセーブは正解かも。
 zukan 2010/06/08 17:17 
食いすぎなので、ふざけてますよねｗ
でもココに書いてあることは、ノンフィクションです(笑)

＞バランスが崩れると大変ですが・・そんなことにはならないでしょうね。
ダックスフントさん　みたいに怪我をするとバランスが崩れますよね。
まぁ不慮・不可抗力のケガは別にして、
ケガに強いカラダ作りは大切ですよね（チョッとまじめｗ）

>お菓子のセーブは正解かも。
このお菓子のセーブは、”ポテチBIG BAG=1,000Kcal"を
食べてないだけで、普通の人からみれば、えらくなんともないです（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
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