焼肉食べ放題！【abandさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月08日（火）

焼肉食べ放題！
< くしゃみが、 　｜　iPhone２ >
焼肉食べ放題！ 画像1 焼肉食べ放題！ 画像2
です、今日仕事がおわってから。
職場のみんなのフラストレーションが
たまっているようなので飲み会企画しました。
http://r.gnavi.co.jp/k190311/

昨日まで６日間６０キロ台キープしてたんですが
また７０キロ台に逆戻り確定です(^^ゞ

夜です。
思いっきり、食べてきました！
みんなも元気になってくれたようで満足です。
でもやはり７０キロ突破しました。
一日のカロリー摂取量もカラダカラをつけ始めて以来の
最高値を記録しました(^^ゞ
【記録グラフ】
サーブ練習（卓球）
0回
サーブ練習（卓球）（回） のグラフ
 		素振り（卓球）
0回
素振り（卓球）（回） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
32%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
卓球
0分
卓球（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		自転車
7km
自転車（km） のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
12本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
健康ジュース（1人前） 306 kcal
リプサ 青汁ケール（1人前） 10.6 kcal
業務スーパー きなこ（1人前） 13.8 kcal
すりごま（黒胡麻）（1人前） 57.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
9時
森永乳業 カフェラッテ（1人前） 106 kcal
12時
愛妻弁当（1人前） 412 kcal
14時
ジョージア　 贅沢エスプレッソ　ゴールド（1人前） 38.4 kcal
19時
あぶりや 国産上カルビ（2人前） 1052 kcal
とろろユッケ（1人前） 260 kcal
生ビール（1人前） 140 kcal
牛タン塩（1人前） 280 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
20時
梅酒（1人前） 156 kcal
国産上ロース（1人前） 411 kcal
上ミノ（1人前） 91 kcal
塩豚トロ（0.5人前） 344 kcal
あぶりや ソルロンタンクッパ（1人前） 400 kcal
21時
巨峰サワー（1人前） 240 kcal
2色わらびもち あずき添え（1人前） 136 kcal
23時
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
ＡＧＦ Blendy 香ばしカフェオレ カロリーハーフ 220ml（0.5人前） 23.5 kcal
  4504 kcal
食事レポートを見る
コメント
きりり 2010/06/08 11:51 
私も食べ放題、行きたい＞＜　
せっかくなので思いっきり堪能してきてください＾０＾
 aband 2010/06/09 08:47 
コメント有難うございます。
お言葉に甘えて思いっきり食べてきました。
結果、７０キロ台逆戻りです(^^ゞ
どんたこそ 2010/06/08 14:22 
すたみな太郎よりずっと肉質が良さそうですね(;ﾟAﾟ）
 aband 2010/06/09 08:49 
コメント有難うございます。
スタミナ太郎懐かしいです。
１０年以上前になりますが、東京にいた頃何度が行きました。
今日行った所のほうが肉質がいいかどうかはわかりませんが
寿司はありませんでした(^^ゞ
どんたこそ 2010/06/09 10:27 
あれは寿司じゃないです。おにぎりです＞＜
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