20時の燃焼教室【ひろさとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月09日（水）

20時の燃焼教室
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【今日のできごと】
　・体育館のジムで『20時の燃焼教室』に参加。
　　ダンベルとバランスボールを使って、二の腕を中心に鍛えた。疲れた。
　・夕食は、プロテインダイエットとバナナ１本。
【記録グラフ】
体重（朝）
82kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		   
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