くるくる＠＠；ＨＧＺエアロ：沈黙の4ブロック編<(T◇T)>【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月10日（木）

くるくる＠＠；ＨＧＺエアロ：沈黙の4ブロック編<(T◇T)>
< レーシックその後と... 　｜　特集　何の？ >
【今日やった運動】
がんばるエアロ60 [200Kcal]暫定ヾ(T^T)
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]

【運動した時間】
９０分。

【今日の感想】
毎週木曜日は、くるくるシリーズですｗ

でぇ今日は、出遅れないように10分早く脱出したにもかかわらず、
どこかの乗り継ぎで遅れが出て、1本早い快速に乗り遅れました。
※最後の乗り換えは１分あるかないかの、きわどいタイミングなんでｗ

電車乗ってる途中で、電話が鳴ったです。
誰から？・・・　画面見た瞬間　「・・・汗」完全無視ですｗｗｗ
これ、よくあるパターンです（いいのか？）

なので（何がｗ）、結局は間に合ったけど、もう既に遅し、
いつもは並ばないくせに、この時だけは別です(笑）
いつもの場所取れなく、結局は最後尾です･･･まぁ今週は良いけど（後ろ向きないからｗ）
・・・
・・・
６月第２週のくるくるＨＧＺエアロ。。。
第２週は、１～３ブロックの復習＆冷や汗コースｗ
とりあえず、あんまりでけんかったけど、

第１週と第２週を足して次の第３週へ足がかりはできたかも、
　※手はできません。無理ですっヽ(T◇T;


超問題は、４ブロック目です。今日初めてやりました。
うぅ　これは・・・でぇ出来ない・・地蔵？沈黙？
さらに、目に入る前の方は、皆　ビシバシ　余裕でやってますっ＠＠；

何か自分は、虫けらでゴメンなさい　il||li ＿|￣|○ il||l 　落ち込みMax！
あとで、くるくるが２回付きましたが、
これも、早くて追いつきません。。。。<(T◇T)>わぁぁぁんっ


あとで理解しましたが、これは、
ＨＧＺエアロには、よくあるパターンらしいことを・・・
初心者・新参者の　わたしに出来るはずもありません<(T◇T)>

サンマスで並んでいる時に、
お姉さま達が、４ブロック目の復習をやっているのを見て
理解できました。。。φ(￣∇￣o) ﾒﾓﾒﾓ！！！


よし！　３週目は、頑張るぞ！！！
でぇ　　４週目は、もっと頑張るぞ！　（o￣▽￣)ﾉ


５週目は？　あるのか？（謎）


//
【記録グラフ】
体脂肪率
10%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1734kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		筋肉量
59.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.85kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
忘れた（汗）（3人前） 3000 kcal
  3000 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスフント 2010/06/11 10:40 
＞がんばるエアロ60 
鬼門の木曜日、昨日も自宅でつかまってしまいました。
家族も、すっかり木曜日は行かない日と決めつけてます（非）
何とか、ご一緒出きるように、作戦考えますわ、そちらの風呂工事開始と、私のがんばるエアロ60 参加とどちらが早いか競争ですね。
 zukan 2010/06/11 15:31 
わたしは、ジムに行かない平日は、
午前様での帰宅なので、平日に自宅で捕まることはありませんっ！

６月３，４週目の参戦もありですかね？
一緒に冷や汗を流しましょう（これっばかｗ）
コルニャッゴ 2010/06/11 15:58 
携帯無視は、僕もよくします（笑）
 zukan 2010/06/12 07:54 
ドキドキしますよね(笑)
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