くるくる＠＠；ＨＧＺエアロ：沈黙の4ブロック編<(T◇T)>【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月10日（木）

くるくる＠＠；ＨＧＺエアロ：沈黙の4ブロック編<(T◇T)>
< レーシックその後と... 　｜　特集　何の？ >
【今日やった運動】
がんばるエアロ60 [200Kcal]暫定ヾ(T^T)
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]

【運動した時間】
９０分。

【今日の感想】
毎週木曜日は、くるくるシリーズですｗ

でぇ今日は、出遅れないように10分早く脱出したにもかかわらず、
どこかの乗り継ぎで遅れが出て、1本早い快速に乗り遅れました。
※最後の乗り換えは１分あるかないかの、きわどいタイミングなんでｗ

電車乗ってる途中で、電話が鳴ったです。
誰から？・・・　画面見た瞬間　「・・・汗」完全無視ですｗｗｗ
これ、よくあるパターンです（いいのか？）

なので（何がｗ）、結局は間に合ったけど、もう既に遅し、
いつもは並ばないくせに、この時だけは別です(笑）
いつもの場所取れなく、結局は最後尾です･･･まぁ今週は良いけど（後ろ向きないからｗ）
・・・
・・・
６月第２週のくるくるＨＧＺエアロ。。。
第２週は、１～３ブロックの復習＆冷や汗コースｗ
とりあえず、あんまりでけんかったけど、

第１週と第２週を足して次の第３週へ足がかりはできたかも、
　※手はできません。無理ですっヽ(T◇T;


超問題は、４ブロック目です。今日初めてやりました。
うぅ　これは・・・でぇ出来ない・・地蔵？沈黙？
さらに、目に入る前の方は、皆　ビシバシ　余裕でやってますっ＠＠；

何か自分は、虫けらでゴメンなさい　il||li ＿|￣|○ il||l 　落ち込みMax！
あとで、くるくるが２回付きましたが、
これも、早くて追いつきません。。。。<(T◇T)>わぁぁぁんっ


あとで理解しましたが、これは、
ＨＧＺエアロには、よくあるパターンらしいことを・・・
初心者・新参者の　わたしに出来るはずもありません<(T◇T)>

サンマスで並んでいる時に、
お姉さま達が、４ブロック目の復習をやっているのを見て
理解できました。。。φ(￣∇￣o) ﾒﾓﾒﾓ！！！


よし！　３週目は、頑張るぞ！！！
でぇ　　４週目は、もっと頑張るぞ！　（o￣▽￣)ﾉ


５週目は？　あるのか？（謎）


//
【記録グラフ】
筋肉量
59.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1734kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
10%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
23時
忘れた（汗）（3人前） 3000 kcal
  3000 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスフント 2010/06/11 10:40 
＞がんばるエアロ60 
鬼門の木曜日、昨日も自宅でつかまってしまいました。
家族も、すっかり木曜日は行かない日と決めつけてます（非）
何とか、ご一緒出きるように、作戦考えますわ、そちらの風呂工事開始と、私のがんばるエアロ60 参加とどちらが早いか競争ですね。
 zukan 2010/06/11 15:31 
わたしは、ジムに行かない平日は、
午前様での帰宅なので、平日に自宅で捕まることはありませんっ！

６月３，４週目の参戦もありですかね？
一緒に冷や汗を流しましょう（これっばかｗ）
コルニャッゴ 2010/06/11 15:58 
携帯無視は、僕もよくします（笑）
 zukan 2010/06/12 07:54 
ドキドキしますよね(笑)
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