しっかし、今日は暑いでんなぁ。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月10日（木）

しっかし、今日は暑いでんなぁ。
< 不思議な傾向・・・ 　｜　へぇー　　そうなん... >
ほんまに暑すぎるわぁ。
ウチの家は北西向きやから、お昼から夕方6時ごろまで
直射日光がめっちゃ当たります。
昼からはクーラーなしじゃやっていけませんわぁ。
おまけに夕方は2頭のトドが学校から帰ってくるんで
リビングの人口密度が高くなりますねん。
・・・で部屋も暑くなりますねん。

だんだん暑い日が続くんですなぁ。　今年も夏バテせんようにがんばりますわぁ。
ほな、さいならー

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ウインナーソテー（1人前） 332 kcal
キャベツの炒め物（1人前） 23.2 kcal
15時
吉田ピーナッツ食品㈱ 六甲の響（1人前） 144 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
みそ汁（1人前） 52.6 kcal
鮭の塩焼き（1人前） 106 kcal
オニオンスライス（0.5人前） 18 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
ねぎ塩豚（0.5人前） 111 kcal
20時
明治 うずまきソフト（1人前） 90 kcal
カゴメ ラブレ　ピーチMIX（1人前） 35 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
  1866 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2010/06/10 17:11 
昨日の夜は雨と雷でした。

今朝は凄い霧で・・
その後は快晴で、夕方なのにまだ暑い^^;
 PONPY 2010/06/10 20:09 
おんなじ日本に住んでるのに、こんなに天気が違うなんてねー
こっちも来週あたりまた雨の日が続きそうです。　それにしても今日は暑かった。
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