今日のジョギング【lionmarueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月11日(金)

今日のジョギング

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【今日のジョギング】
4.360 km 29分36秒 走りました 8.8 km/h (06'47 /km)
北斗病院ターン
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体重:71.1kg (+0.2kg)
体脂肪率:17.1% (-0.3%)
今月の累計走行距離:35.130km
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今年の勝敗累計:162戦76勝86敗
6月の勝敗累計:11戦06勝05敗
5月の勝敗累計:31戦11勝20敗
4月の勝敗累計:30戦09勝21敗
3月の勝敗累計:31戦14勝17敗
2月の勝敗累計:28戦17勝11敗
1月の勝敗累計:31戦19勝12敗
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【記録グラフ】
ジョギング
4.36km
ジョギング(km) のグラフ
   
コメント
ああそう 2010/06/11 23:52
こんばんは。
とても速く走られているのですね。
私は体力が無いのか、なかなかスピードもアップしませんし、
呼吸法も下手なのかすぐに息が上がってしまいます。
が、諸先輩方のように毎日続けられるよう諦めずに頑張ります。
 lionmarue 2010/06/12 22:18
全然速くないん無いんですよ。朝は早いんですが・・・
後ろから追従する奥が「蚊が止まるようだ」と酷評です。
昨年、誰かが言っていた「Long Slow Distance」を地でやっとります。
汗だけはたっぷりかいておりますので、気持ちが良いです。

4月の「掛川新茶マラソン」は風邪をひいてブッチしてしまいました。
ああそうさんにお土産話が出来なくて残念でした。
趣味は低レベルで「上昇志向だけは高く・・・」が楽しいですね。
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