ふらふらです。【abandさんの健康管理カラダカラノート】

abandさん

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09月06日生(男性) B型大阪府

ふらふらです。

< 腹筋　｜　仕事、卓球、披露宴 >

今日は早く寝るようにしようorz

【記録グラフ】

【食事の記録】

1時
ＡＧＦ Blendy 香ばしカフェオレカロリーハーフ 220ml（1人前）	47	kcal
7時
健康ジュース（1人前）	306	kcal
リプサ青汁ケール（1人前）	10.6	kcal
業務スーパーきなこ（1人前）	13.8	kcal
すりごま（黒胡麻)（1人前）	57.8	kcal
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
DHC ビタミンC（0.5人前）	2.3	kcal
9時
森永乳業カフェラッテ　エスプレッソ（1人前）	102	kcal
12時
愛妻弁当（1人前）	412	kcal
14時
キリンビバレッジコーヒーゼリー（1人前）	74	kcal
18時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
味の素　スリムアップシュガー（1人前）	6.8	kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前）	11.4	kcal
21時
ごはん（1人前）	235	kcal
王将餃子（1人前）	209	kcal
ニラレバ炒め（1人前）	369	kcal
豚キムチ（1人前）	469	kcal
22時
DHC ビタミンC（1人前）	4.6	kcal
23時
森永乳業カフェラッテ　エスプレッソ（1人前）	102	kcal
	2442	kcal
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