炎上？　情報ｗ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月14日（月）

炎上？　情報ｗ
< 雨のビーバー隊と封... 　｜　フロ・コショウ(最... >
今日は、戦略的撤退、
サンマス６０とRUNを捨てました。

ある情報筋によると、某イントラさんが、
今日のサンマスで　どこかのインターバルを抜かしたと苦情ｗ　がありましたが
どうすれば、インターバルを抜かせるのか不思議です。　これも炎上？

出たかった(笑)


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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
山崎製パン 大きなツイン（1人前） 335 kcal
エブリワン チョコクロワッサン（1.1人前） 501 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
かつ（0.2人前） 135 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
18時
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
山崎 ビーフカレーパン（1人前） 380 kcal
19時
神戸屋 サンミー（0.9人前） 470 kcal
21時
カルビー ポテトチップスコンソメパンチ [袋] 90g（1人前） 501 kcal
23時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
タイの刺身（1人前） 233 kcal
豆腐（2人前） 166 kcal
イカリング（0.7人前） 189 kcal
  3688 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスフント 2010/06/15 14:28 
こっちも戦略的に休みました（笑）本当はサンマスだけでもと思ったのですが、テレビでは早くからワールドカップで盛り上がっていたので、気持ちが薄れてしまいました。
本日は休館日ですので、２日続けて自宅待機です。
 zukan 2010/06/16 12:07 
基本的に休館日以外は、毎日ジムに行こうと思ってるんで(汗
戦略的撤退モードは、断腸の思いです（おおげさｗ）
家に帰ったら、ワールドカップの日本戦終わってました_|￣|○
勝ってよかったですね（o￣▽￣）ﾉ
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