踏み台昇降と筋トレのみ【ひろさとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月14日(月)

踏み台昇降と筋トレのみ

< やっぱり体重増  | なにも無し >
【今日やった運動】
 ・家で筋トレ
 ・踏み台昇降:50分

 明日はジムに行こう。

【記録グラフ】
体重(朝)
81.2kg
体重(朝)(kg) のグラフ
   
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