グレープフルーツ【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月16日(水)

グレープフルーツ

< 腹痛?筋肉痛?  | リミット越え・・・ >
グレープフルーツ 画像1 グレープフルーツ 画像2
帰りにグレープフルーツ買ってきた。
夕ご飯のときに、早速むいて食べたよ~
全部むいたら、すごい量だったなぁ・・・

むいてる横から、手が伸びてくる。。。
「これ甘い」とか「すっぱいなぁ」とか
小声で聞こえてきたよ~
おかしい^^
でも、半分近く食われた。。。

今朝は雨がすごいです
少し、降りがおさまってきたら
すずめの鳴き声が聞こえる。
久しぶりに聞いた気がするなぁ・・・


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食事の記録
1042kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
27.4%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳野菜(0.5人前) 114 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
セブンプレミアム 坦々麺(1人前) 309 kcal
14時
ごかぼう(5人前) 154 kcal
19時
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
おかゆ(0.5人前) 32.4 kcal
しらす(0.5人前) 70.7 kcal
かぼちゃ(0.5人前) 42.4 kcal
オリジン弁当 メンチカツ(0.5人前) 101 kcal
22時
グレープフルーツ(1人前) 106 kcal
おかき(1人前) 10.4 kcal
  1042 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2010/06/16 07:30
グレープフルーツのルビーは、細かいことは忘れたけど、カラダに良いんだって。
腹痛筋肉痛が解消されますように。
 杏宏ママ 2010/06/16 07:53
今が一番いい時期らしい。だんだん、すっぱくなっちゃうんだって~
筋肉痛はもう治まったから、あとは、すっきりしたいわ^^;
やすやっさん 2010/06/16 07:54
これで、どっかーーーーんだね。
 杏宏ママ 2010/06/16 08:01
今日中には、すっきりだね~^^
けろけろりん 2010/06/16 08:45
私昨日食べてみました、
今朝快腸でした、グレープフルーツ効果かもヽ(^o^)丿
 杏宏ママ 2010/06/16 08:54
まるでグレープフルーツ大使のような状態の僕。
そして、グレープフルーツの効能を間違えて伝えていないか?
普通の果物ですよ~

僕はまだ音沙汰無い・・・お腹鈍いのかしら?
旧セットン 2010/06/16 09:30
大量に剥いたね~w
が、片っ端からお子達に持ってかれる運命なのね(*ノωノ)

お腹すっきりしたかしら~?

うちの方では雨が降る前までホケキョの鳥がうるさかったよ~^^;
最近は雀も減ったねぇ
 杏宏ママ 2010/06/16 09:36
すずめ、最近鳴き声を聞いた覚えが無いくらいだったのが
チュンチュンいってて、なんか、ほんわかしちゃったよ^^
紗羅月 2010/06/16 09:33
やっぱルビーですよね。
白いのよりなんか甘い気がします。
剥かずにスプーンですくって食べる派です。
 杏宏ママ 2010/06/16 09:38
以前はスプーン派だったんだけど、
このほうが子供も食べやすいので、剥くようになりました。
はっ!!!だから、横から持ってかれる!?
kyo-ka 2010/06/16 09:50
グレープフルーツのお通じの効果はわかりませんが、
香りは食欲を抑えるんだっけ?
ダイエット効果があるみたいですね~。
毎朝食べてる割に、食欲抑えられてる気がしないんですけど~^^;
 杏宏ママ 2010/06/16 09:53
食前に食べると、渋み成分が・・・・って言うのだったかな?
グレープフルーツ大好きなので、大量食いして、意味が無いなと思いましたよ^^;
dotabata 2010/06/16 10:00
香りはダイエット効果があるけど、嗅ぎ過ぎは効果無しです。><;
どこまでなの?と聞かれてもこたえられません!(爆)
わちが一昨日食べたのはルビー。今日はホワイト!
ルビーはリコピンですね。トマトやスイカと同じ。
しかし、ママは器用にキレイに薄皮を剥くね。羨ましい!
 杏宏ママ 2010/06/16 10:13
ルビーとトマト食べたら、何かがオーバーしていそうだね。
皮の剥き方は、母直伝!なんてたいそうなものでもないけど、見て覚えましたよ~
コミュ 2010/06/16 11:28
ほんと綺麗に剥いてますね。
おいしそう(^^♪
 杏宏ママ 2010/06/16 11:43
食べやすいので、ドカ食いです^^;
コルニャッゴ 2010/06/16 12:39
グレープフルーツって剥いて食べるのかぁ。
いつもスプーンですくって食べてた。
 杏宏ママ 2010/06/16 13:18
子供のころは半分に切って、お砂糖かかってるホワイトのをスプーンで食べてたよ~
子供が食べやすいって言うだけなんだけど、僕はそんなことしてもらってなかったと
ふと思ってみた。。。
世界平和 2010/06/16 13:16
これ全部むいたの?? ^^;
しかし、無くなるのは早いでしょう・・・・あーあ自分でむけぇー (独り言)
 杏宏ママ 2010/06/16 13:19
全部剥いたよ~^^
すぐに消えていくのよ~
剥いてるそばから~~
バービィーちゃん 2010/06/16 14:04
愛する我が子に剥いてやるのはかまわないんだけど・・・
ばぁさんが手を出すのが気に障る・・・(>_<")
 杏宏ママ 2010/06/16 14:07
なれば、こっそり見つからないように・・・・アハハハハ
どんぐり27 2010/06/16 17:07
凄く美味しそう。でも私皮をむくのが嫌で、、、なので半分に輪切りにして、少しお砂糖つけてギザギザスプーン使って食べまーす。
 杏宏ママ 2010/06/16 17:23
半分にするほうが、手間もかからないし、最後は絞ってジュースとか~
それもいいんですけど、最終僕が食べるのにポイポイっと、食べたいだけなんです。。。
ちょん丸&鷲 2010/06/16 17:41
おらもお子ちゃんたちと同じで、グレープフルーツは皮をむきながらその場で喰ってしまうので、こうやって皿に乗るということはわしくん的にはあり得ない。。。。
 杏宏ママ 2010/06/16 17:53
僕の母がこうして出してくれてたんだ。
ご飯食べた後に、抱え込んで食べるのだよ。
これが好きだったから、さらに山盛りにして、後で、食べたのさ~
息子は食べないし、娘もそこまでは大量食いしないからね^^
マーリー 2010/06/16 17:42
昔グレープフルーツが日本に入ってきた時は高級フルーツでした!

食べ方も皮のまま横半分に切って砂糖をふってスプーンで食べるが多かったです・・・

酸味がさわやかでVCも多く好きな果物です。たべるときは薄皮むいてですね。
 杏宏ママ 2010/06/16 18:00
ちょっと小ぶりのだったけど、5個で450円だったので
喜んで全部剥いちゃいました~
一年中いろんな果物が手に入るのは、とっても幸せですよね^^
ハナユビ 2010/06/16 21:02
こりゃ、明日の朝が楽しみだ~♪
内臓まで、出ちゃうほどの勢いかもよ~。
気持ち良いだろうな~!!
うん
 杏宏ママ 2010/06/16 21:19
昨日の晩に食べたんだけど、あんまり・・・って感じなんだよね・・・
でも、変に張ってる感じはなくなった。それだけでも楽になったよ~
うみのおとこ 2010/06/16 21:10
ワタシも果物って剥いてないと食べないなー
なので、ほとんど食べません
ママんとこの子どもたちは幸せだねー
 杏宏ママ 2010/06/16 21:22
果物って、そのままあっても食べないんだよね~
でも、食べたほうが、肌にも良いからね。
あっ、子ども結構肌弱いんですわ。
どりり 2010/06/16 21:16
グレープフルーツ、うまそーーー!
うちの次女も柑橘類大好きなので、こんなの目の前に置いたら
ひょいパクッ、ひょいパクッ...ってすぐ無くなりそう...(^^;
 杏宏ママ 2010/06/16 21:24
で、2個分のグレープフルーツが消えたのだよ。どりり君!(シャーロックホームズ風)
また、今日も買ってきちゃった~~
バカの一つ覚えっての・・・
mommomo 2010/06/16 23:28
果物食べたいって、無性に思うときあります^^。
でも、剥いたり切ったり、めんどーなのが嫌いで。。。 (爆)

つぃ、つぃ、バナナとかスプーンでくりぬけるキーウィとか、チェリーとかになっちゃうのでありました~♪
 杏宏ママ 2010/06/16 23:32
僕も面倒なのは嫌いなんですが、こうしないと、
子どもが食べてくれないんですよね~
甘やかしすぎ??
バナナは置いておくと、いつの間にかなくなってて
びっくりする事があります。。。
わりこ 2010/06/16 23:34
白いとこまで食べると御便に良いんでしたっけ???
剥いてるそばから食べるのってすごい幸せですよね~。。。よくやってますが☆
 杏宏ママ 2010/06/16 23:38
薄皮じゃなかった???
子どもたちは盗み食いの名人ですから・・・
かわいいので、見逃してやりますけどね^^
きこたん 2010/06/16 23:35
お口の中が。。。ちゅっぱいーーーーー!!!(;´∀`)・・ァハハハ・・ハハ・・ハ・・
 杏宏ママ 2010/06/16 23:41
あはははは。柑橘類の酸味は、大丈夫なんだ~
その代わり、酢はダメですわ。。。においですでに死にますわ。。。
酢の物とか、最近少しだけ食べられるようになったよ!
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