no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月16日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝食（1人前） 234 kcal
12時
五木食品 ぶっかけうどん辛みそ（1人前） 296 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ブルボン エリーゼ　ホワイトクリーム（0.7人前） 13.3 kcal
19時
ご飯 中（0.8人前） 188 kcal
キリンビール キリンラガービール [カン] 350ml（0.9人前） 132 kcal
CO-OP 寿司　いくら（1人前） 59 kcal
ブルボン 天然酵母のクラッカー（0.5人前） 40 kcal
マルハ かにみそ　かに肉入り　缶５０ｇ（0.5人前） 33.5 kcal
松前漬け（2人前） 114 kcal
20時
カネショウ リンゴ酢（1.2人前） 23.8 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（4人前） 108 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー もも [カップ] 100g（1人前） 66 kcal
越後生一番 餅（0.3人前） 24 kcal
  1382 kcal
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