ぉお～【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月16日（水）

ぉお～
< 何でぇ～という感じ 　｜　±０㎏ >
【朝ごはん】 へルシア。今朝はお腹が空いてなかった。
　　　　　　　昨晩遅くまで飲んだせいかなぁ

【昼ごはん】 お弁当おかずは青椒牛肉絲とゴボウのきんぴら、ウズラ豆、キュウリと　　
　　　　　　鶏とコンニャクの酢の物　みそ汁は大根
　　　　　　午後、高田馬場の現場。ここは知らない言語が飛び交っている街だなぁ
　　　　　　現場近くの交差点をVIPが通るために警備の警官が多数。交通標識をパーキング可から　
　　　　　　駐車禁止に上張りし私服警官SP？が信号を調節して交通の流れを遮断。
　　　　　　VIPがこの交差点を通る人件費はかなりのものだろうなぁと
　　　　　　せこい考えがチト働く。

【晩ごはん】 ツルムラサキの炒め物、ゴボウとコンニャクの煮物、キュウリ１本、
　　　　　　　ピリ辛焼きスルメ３枚
　　　　　　　缶ビール２本、缶ハイボール1本

　　　　　　　

【今日の感想】 体重がちょつとへってすぐに安心してしまう。
　　　　　　　　ベランダのプランターにオクラの二葉が７本位
　　　　　　　　畑には植える場所がもうないしどうするべ。
【記録グラフ】
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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