no title【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月16日（水）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 126 kcal
バナナ酢（1人前） 34 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵0（1人前） 42 kcal
シナモン（0.1人前） 2.5 kcal
光商 オリゴ糖（1.5人前） 22.5 kcal
CGC 無調整豆乳（1人前） 51.5 kcal
ダイソー ビタミンミックス（1人前） 2 kcal
大創 ミネラルミックス（1人前） 2 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
ミナミヘルシーフーズ こんにゃくセラミド（1人前） 7.8 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
トップバリュー ポン酢（0.2人前） 12.8 kcal
12時
バナナ酢（1人前） 34 kcal
キャベツのぬか漬け（0.1人前） 2 kcal
茗荷だけ（1人前） 0.6 kcal
ふきの葉味噌（0.2人前） 28.8 kcal
ふきの葉の塩漬け（1人前） 10.3 kcal
ふきの塩漬け（1人前） 9.1 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 13.5 kcal
砂肝の煮物（0.35人前） 97.1 kcal
茗荷とえのきの和え物（1人前） 20.7 kcal
野菜蒸し（1人前） 24.2 kcal
いかとブロッコリーの煮びたし（1人前） 37.3 kcal
黒豆麦飯（0.5人前） 60.8 kcal
おからのしょうゆあえ（1人前） 54.7 kcal
野菜のキムチあえ（1人前） 27.8 kcal
16時
大創 アミノ酸（5人前） 5.5 kcal
カルニチン（2人前） --- kcal
  755 kcal
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