たこパ【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月16日(水)

たこパ

< 集中力  | 日本への好評価 >
たこパ 画像1 たこパ 画像2
女房の実家が鮮魚を送ってくれた。
その中にでぇっかいタコの足が一本入っていた。

スペースが余って入れてくれたのだろう。
刺身など鮮魚の主役達の中で、異彩をはなっていた。

「よし!たこパするよ~」と女房が宣言した。

うちにはたこ焼き機が無かったので、この週末に購入し、昨夜デビューした。

家族でワイワイ言いながらたこ焼きをひっくり返し、
ソース味、しょうゆ味、チーズコーン味の3種類を作った。

本当はもっとおいしそうに焼けたんだけど、上手に写真撮れなかったよ。

大阪らしいコテコテな夜だった。

(昨日の運動)
ペクトラルマシン、チェストプレス、プーリー、レッグプレス、ラットプルマシン、
シットアップ(50回×2セット)、アームエクステンション、アームカール、懸垂
腹筋(50回×1セット)


【記録グラフ】
体脂肪率
13.8%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1588kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
34.8%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
58.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
4時
6月15日の食事(1人前) --- kcal
DNSプロテイン(1人前) --- kcal
6時
カルビー フルーツグラノーラ(1人前) 359 kcal
15時
クリームパン(1人前) 229 kcal
17時
ラーメン(1人前) 440 kcal
21時
たこ焼き (2人前) 531 kcal
kracie 冷凍みかん(1人前) 29 kcal
  1588 kcal
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コメント
やすやっさん 2010/06/16 07:06
おはよ。
家は結婚してすぐにたこ焼き機をかったぞ。
もう7年ものかな。

たこ焼き、意外と食べ過ぎてしまうので要注意だよ。
 tomytomy 2010/06/16 07:24
適当に二人前って記録したけど、もっと食べたかも...

しょうゆ味がおいしいなあ。
杏宏ママ 2010/06/16 07:37
ソースとかしょうゆはかけるんでしょ。
チーズコーンは中に入れて焼くの?
 tomytomy 2010/06/16 07:49
中に入れます。
しょうゆ味は、しょう油を中に少したらします。
しょう油がさっぱりしてて一番好きです。

しょう油を中にたらして、表面には何もかけないというたこ焼きは
あまり一般的ではなく、大阪のお店にもあまりありません。

桜えびを入れて、ねぎを入れて、天かす入れて、もちろんたこを入れて、
しょう油を少したらす味付けは、親父直伝です。息子にも伝授していきたいな。
やすやっさん 2010/06/16 11:33
おすすめは、豚キムチ入りのたこ焼き。
おかずになります。

えっ、たこ焼きじゃないって。(・・;)
 tomytomy 2010/06/16 15:32
それも美味しそうだな~
コルニャッゴ 2010/06/16 12:29
しょうゆを中に入れるのか・・・
美味しそうですね。
今度やってみます!!
 tomytomy 2010/06/16 15:36
オススメですよ。入れすぎに注意ですけどね。数滴たらすだけです。
どりり 2010/06/16 15:28
なんとうらやましい...。
大阪らしいコテコテな夜にとってもあこがれます...。
 tomytomy 2010/06/16 15:38
たこやき機はNetでも買えるし安いですよ。
お手軽に楽しめます。
コミュ 2010/06/16 20:27
しょうゆがとてもおいしそうですね。
今度試してみます。
 tomytomy 2010/06/16 21:06
ぜひどうぞ。ソース味よりもたくさん食べられてしまうので、食べすぎ注意ですよ。
ハナユビ 2010/06/16 20:58
おぉ~!これ美味しいんだよね~!!
我が家も良くやるよ。
キムチをみじん切りにして入れたり、天かすを入れたりすると、ますます美味いよん。
お試しあれ~♪
うん
 tomytomy 2010/06/16 21:07
キムチ入りは食べたことありません。やす兄も薦めてたし
確かに美味しそうだと想像できます。次回はキムチ用意しよっと。
うみのおとこ 2010/06/16 22:35
ワタシも大阪方面行くようになって道具屋横丁で
デカイタコ焼き機買ったよ
嫁に「アンタはたこ焼き屋でも始めるんか」って怒られたけど
うちもたこ焼きパーティやってみようかな、うまそうだし
 tomytomy 2010/06/17 04:43
楽しいよ~。会話弾みますよ。
liberty 2010/06/17 00:12
たこ焼き、大好き。
関西人ですから、これはもうおやつ感覚。
よく中学の時、クラブ活動後に食べました。今は、2ヶ月に1回くらいムショウに食べたくなり、コンビニで食べます。
たこ焼き器買わないとね。
 tomytomy 2010/06/17 04:44
家で作る焼きたては美味しいですよ。
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