no title【ジェット綿棒さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月17日（木）

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【朝ごはん】
塩焼きソバ
【昼ごはん】
レンジパスタ
【晩ごはん】
塩焼きソバ
サラダ
アサリの酒蒸し

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
日清 塩焼きそば（1人前） 272 kcal
12時
日清フーズ スパゲッティ（0.5人前） 149 kcal
20時
日清 塩焼きそば（1人前） 272 kcal
サラダ（1人前） 6.9 kcal
アサリの酒蒸し（1人前） 74.2 kcal
  774 kcal
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