no title【ジェット綿棒さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月16日（水）

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【昼ごはん】
三色マカロニ
【晩ごはん】
塩焼きソバ
パプリカ半分
ミニトマト5個
モヤシ一袋

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
日本製粉株式会社 デュラム小麦のセモリナ　マカロニ（3人前） 210 kcal
20時
赤・黄ピーマン（0.5人前） 19.5 kcal
名城食品 焼きそば（1人前） 255 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
大豆もやし（1人前） 18.5 kcal
  532 kcal
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