滑り込みセーフと、火だるま君ヾ( ̄▽ ̄)ノ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>zukanさんのトップページ>記録ノートを見る>滑り込みセーフと、火だるま君ヾ( ̄▽ ̄)ノ
10年06月18日(金)

滑り込みセーフと、火だるま君ヾ( ̄▽ ̄)ノ

< くるくる@@;HG...  | 声出し合戦ではあり... >
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト45 [400Kal*0.9=360Kcal]
X-55 [250Kcal]暫定

【運動した時間】
90分。

【今日の感想】
脱出時間1分前・・・ベンダーから電話が(汗)
 適当に対応、、、即終了。。。猛ダッシュで離脱。。。

 ※ここまでは、まったく昨日と同じパターンで
 ※ベンダー担当の嫌がらせでしょうか?(被害妄想)

ダッシュで駅到着。。。
がぁ またJRが遅れてます。。ふざけんなぁーーーヾヾヾ( ̄□ ̄;)
乗り換えが2回あるので、かなり苛立ってますっ!
・・・
・・・
最終乗換駅に到着。。。やはり、1本前の快速に間に合いませんでした。
まぁ次の快速でも、筋トレする時間は、あんまりありませんが
15分前にスタジオINできるので良しとしょうと思ってましたが、

最終到着駅目前で、、、、どこかの駅で何か事故?があったらしく
その点検中で、またもや遅れが発生しました。。。

(#゚Д゚)ゴルァ!! ### 怒怒怒怒怒 #####
※心の中の声ですっ でも顔は怒ってるかもですっ

レッスン始まる10分前に駅に到着ですっ!かなり、ヤバいです。
駅の外は、わりとキツイ雨が降ってますっヾ(T^T)
・・・
ダッシュです。荷物を取りに、1分で駐車場まで行き、
折り返し1分でジムに到着(通常この区間は7~8分程度?)

なんやかんやで、スタジオIN、2分前です。
滑り込みセーフです。(やばかったぁ)

数々の苦難?を乗り越えて、本日は大幅に出遅れ。
まぁMEXの場合は、HGZエアロと違って、
位置取りは、あんまり気にしないので、出遅れても問題なしですがw

今日は、久しぶりにだいぶ、焦りました。
ビョウキなので諦めが悪いのです(苦笑)
・・・・
・・・・
前置きが長くなりましたが、
今日のMEXの担当は、○インストさんです(イニシャルはなしですw)

担当さんの最初のお言葉、今日は通常モードでバックナンバーは無いとのこと。

ちっ! 
炎上を恐れて、得意なパートで固めて無難にやり過ごそうとしているなー
つまんない(T^T)。。。っと考えながら、、

いざMEXが始まってみると、
あれよあれよと、火が着火。。。おっ!コレは!!!!
なんか色々 違うので・・・もう笑いこらえキレなくて、
力が入りません(爆)

MEX終了後に、番長とかに確認しましたが、
たぶん、全パート ミスしてたんじゃないか?
もう、○インストさん、落ち込みまくってたらしいです。

たぶん、普通の人には、あまり感じられなかったと思いますが、
常連にはわかる・・・
期待を遥かに超える、大炎上 火だるま状態。。。
イヤイヤ、なかなかお目に掛かれないMEXでした。

新曲発表会で、コレされると困るけど、
わたし、○インストさんの炎上好きですよ
なにか、憎めない。。。ヾ( ̄▽ ̄)ノわはははっ

・・・
・・・
大炎上の余韻を残しながら、
次、X-55、

なんか、X-55の45分バージョンって、
ホンとは、最後のクールダウンも入れて8曲やるらしいということ、
初めて知ったと、いやビックリです 
今日のインストさんは、言ってました。。。

ホンマかぁ こっちもビックリや@@;

今まで6曲しかやってない、クールダウン入れても7曲です。
やっぱ、8曲やってもらいたいです。

今日はバックナンバーが入ったけど、
なんか、ノレないなぁ・・・だってバックナンバー知らないしぃ(笑)


来週から、8曲やってくれることを希望しますヾ( ̄□ ̄;)
来週でこのVol?最後やし。。。

7月からのX-55の新Vol?は、
今の、Vol?より 強度が上がっているそうです。
チョッと楽しみヾ( ̄▽ ̄)ノ


//




【記録グラフ】
運動消費カロリー
610kcal
運動消費カロリー(kcal) のグラフ
体脂肪率
9.4%
体脂肪率(%) のグラフ
基礎代謝
1706kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
筋肉量
58.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
食事の記録
1778kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
68.45kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
エブリワン チョコクロワッサン(1人前) 455 kcal
12時
ご飯 小(1人前) 151 kcal
(1人前) 148 kcal
かぼちゃ(1人前) 84.9 kcal
うずら卵(1人前) 18.2 kcal
ハムカツサンド(0.3人前) 99.6 kcal
13時
森永乳業 ミルクティー(1人前) 111 kcal
23時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
タイの刺身(0.4人前) 93.1 kcal
焼き餃子(1人前) 382 kcal
  1778 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする