食事の記録【フクエボさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月19日（土）

食事の記録
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【朝ごはん】・牛乳１杯
　　　　　　・ラブレ１本
　　　　　　・バナナ１本
　　　　　　・ホイップあんぱん１個
　　　　　　・ミニチョコ２枚
【昼ごはん】・ご飯１杯
　　　　　　・ラー油
　　　　　　・鯖の水煮１缶
　　　　　　・笹かま２枚
【晩ごはん】・スリムアップ１杯
　・ワカメとミニトマトのサラダ
　　　　　　・鶏肉
　　　　　　・納豆１パック
　　　　　　・かまぼこ２枚
　　　　　　・ヨーグルト

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