今日から食事記録つけるぞー！【＠あおい＠さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月20日（日）

今日から食事記録つけるぞー！
　｜　お昼のカレーはオイ... >
海外に来て完全に太ったので頑張って食事記録つけます！

【記録グラフ】
うんち日記
0.5回
うんち日記（回） のグラフ
 		食事の記録
1810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
バレンシアオレンジ（0.5人前） 23.4 kcal
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
パスタ　トマトソース（1人前） 378 kcal
サントリー ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（2人前） 0 kcal
セブンイレブン エクレア（1人前） 241 kcal
18時
プロセスチーズ（0.3人前） 20.3 kcal
パスタ　トマトソース（1人前） 378 kcal
19時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
バレンシアオレンジ（0.2人前） 9.4 kcal
ぶどう（0.2人前） 15.3 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
にんじん（0.2人前） 14.8 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
22時
発泡酒（3人前） 473 kcal
23時
発泡酒（1人前） 158 kcal
  1810 kcal
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