no title【マトリョーシカさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月21日(月)

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6月21日(月)

今朝は快晴。
旦那は日勤。ちびは幼稚園。義父母はきのうから別荘。

きのうの夜からお腹の調子がいまいち。
昼間食べ過ぎたからだと思ったから夕飯なしにした。
お風呂にゆっくり浸かってイラクサの煎じたので髪をリンスしてみた。

お風呂から出たらちょうどバーニャから出たときみたいに頭がくらくらした。
体を洗ってたときはむかむかして吐き気がしたし。
胃腸が詰まってるみたいな重苦しい感じ。

お風呂出てから食器を洗って洗濯。
1時過ぎに寝た。

今朝おきてからもむかむかして胃が重い感じがした。
幼稚園に送っていった帰りは涼しかったせいか頭がすっきりして気分はそんなに悪くなかった。
でも帰ってきてからちっとも食欲がわかないのできのう作ったさくらんぼのキセーリだけ食べた。

そのうちからだの節々が痛くなってきた。最初は筋肉痛かと思ったけど熱を測ってみたら37度ちょっと。
だんだん寒気がしてきたので靴下を履いて上着を着てベッドへ。
やっとあったまってきた頃旦那から電話。
旦那もちょっと前に同じような症状になったんだって。

電話のあとはしばらくうとうとした。
寒気が治まって暑くなってきたころには37.5度になってた。

何かお腹に入れたほうがいいかと思ってきなこトーストとミルクティーを用意。
食べたら苦しくなった。
食べないほうが楽だったかも。


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