no title【マトリョーシカさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月22日(火)

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6月22日(火)

今朝は旦那が休みなのでちびを幼稚園に送ってもらって私はそのまま寝てた。
熱は下がったみたいでかなり楽になってたんだけどたまにはいいか^^と思って。
天気がいいからバスじゃなくて歩いて幼稚園まで行ったんだって。
いろいろおしゃべりして楽しかったらしい。

私は12時すぎまで寝てすっきり!
旦那は同僚から頼まれたパソコンの修理にかかりっきり。
私が起きたらお茶を淹れてくれた。

体重を量ったら2キロやせてた♪
まあすぐ戻るんだろうけど。
食欲はほとんどなかったんできのう買った菓子パンを少し食べた。

旦那はオートミールに豚缶を入れて食べてた。

家中汚いんで大掃除。
お風呂に入ろうとしたらお湯が止まっててがっかり。
湯沸かし器をつけてもらった。
今日はホッケー教室だから帰ってきたらちびをお風呂に入れなきゃだからね。

プリンを作った。
上手にできてるといいけど。

4時ごろ家を出てちびのお迎え。
途中で新しいお店に寄った。ショックっていう名前。
ラドゥガみたいな店だった。
ステクリャシカでバナナを2本と杏を550g買った。64p。

今日はすごい暑かった。
めったに汗をかかない私がけっこう汗をかいた。
ガズナクでちびと一緒にバナナを食べた。
しばらくしたらコーリャがきた。
コーリャママとまたおしゃべりした。
「日本から来たの?」って聞かれた^^

コーリャと二人でプールに通ってるんだって。
泳ぎ方を教えてるそうな。
着替えはママと一緒にしてるんだって。
ちびも1度連れて行ってみようかな。

今日は7人しか来てなかった。
ちび、コーリャ×2、フィリップ、キリール、リョーシャ、ダニール。
準備体操は日陰でやってた。
それから途中の休憩でコーチがペットボトルの水を持ってきてママがいない子たちに飲ませてた。
ちびとコーリャはママのところにきて水分補給。

ちびは1対1だとそれなりに動けるんだけど試合形式になると何をしていいのかわからなくなっちゃうみたい。
今日も何回かコーチに「動け!」って言われてた。
でも今までに比べたらましだったかなぁ。

今日は暑い日だったんでみんな上半身裸で練習して、練習が終わったあと更衣室に服を取りに行った。
外で待ってたけどちびだけいつまでたっても出てこないんでちょっと心配した。
そしたらコーチと少しおしゃべりしてたんだって。
ちびが自分はロシア人だって言ったらコーチがママが日本人だから半分日本人、半分はロシア人だって言ったんだって。
にこやかに話したらしいからすぐに追い出されるって訳でもなさそうでちょっと安心した。

また373のバスに乗って帰ってきた。
キオスクでキャベツとにんじん2本買った。46p。
キャベツがちょっとは安くなったのかな。
杏がステクリャシカで75だったのがキオスクでは65だった。

帰って来てあわてて夕飯作り。
解凍しておいたマスをバター焼き。
取り出してにんじん・玉ねぎ・キャベツ・にんにく・じゃがいもを入れて少し炒めてからマスを戻して、味噌とワインとしょうゆを入れてふたをして蒸し焼き。
ご飯と一緒に食べるから塩を足してすこししょっぱめにした。
初めてのちゃんちゃん焼き♪

バターの風味が残っててなかなかおいしかった。
旦那も喜んで食べたのでよかった。
ちびはあんまり喜んでなかったけどそれでもお腹はすいてたと見えてご飯をお替りして食べた。
デザートは杏。
熟してるのは甘かったけどちびはすっぱいって言って食べなかった。
旦那が4つ、私が3つ食べた。

そうそう、プリンはなかなかおいしく出来て大満足!
簡単だしまた作ろう。

ご飯のあと旦那がちびをシャワーしてくれた。
今日は真っ赤になって汗いっぱいかいたからね。
そのあと私もシャワーを浴びた。

きのう作ったクワスがいい具合に冷えてていっぱい飲んでしまった。
暑いときにはかかせないね。
明日はアクローシカを作るかな。


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