no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月22日（火）

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【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 171 kcal
カフェオレ（1人前） 45.7 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
豆腐ふりかけ（0.2人前） 99.3 kcal
ふじっ子 塩コンブ（1人前） 14 kcal
ダノン ダノンヨーグルト（1人前） 75 kcal
19時
ハム（1人前） 29.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ちくわのチーズ巻き（1人前） 70.2 kcal
ラタトゥーユ（1人前） 108 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  918 kcal
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