no title【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月22日（火）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 114 kcal
バナナ酢（1人前） 34 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵0（2人前） 84 kcal
光商 オリゴ糖（2人前） 30 kcal
シナモン（0.1人前） 2.5 kcal
CGC 無調整豆乳（1人前） 51.5 kcal
生野菜（1人前） 44.4 kcal
トップバリュー ポン酢（0.2人前） 12.8 kcal
にんじんのぬか漬け（0.9人前） 13.5 kcal
ダイソー ビタミンミックス（1人前） 2 kcal
大創 ミネラルミックス（1人前） 2 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
12時
黒豆麦飯（0.5人前） 60.8 kcal
ふきの葉の塩漬け（0.2人前） 2.1 kcal
ふきの塩漬け（1人前） 3.3 kcal
にんじんのぬか漬け（0.9人前） 13.5 kcal
野菜の煮つけ（1人前） 101 kcal
野菜のキムチあえ（1人前） 37.9 kcal
砂肝の煮物（0.4人前） 111 kcal
野菜蒸し（1人前） 31.2 kcal
おからのしょうゆあえ（1人前） 53.4 kcal
バナナ酢（1人前） 34 kcal
ふきの葉味噌（0.1人前） 14.4 kcal
  856 kcal
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