臨海学校と不自然なオヤジ【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月24日(木)

臨海学校と不自然なオヤジ

< 芋ほりとザリガニと...  | 讃岐うどん あつひ... >
小5の娘は今日から1泊2日の臨海学校に出かける。

海で泳いだり、磯遊びをしたり、満天の星空の下でキャンプファイヤーをしたりして、
自然とふれあい、仲間達と忘れられないような時を過ごしてくるだろう。

バスの中でのレクリエーションをリードする係りになったという。
ゲームを考えたり、音楽CDを作成したりと、ここ数日、準備も大変そうだった。

いよいよ、今日は本番。
しっかり楽しんで来るのだぞ。

そして彼女の父親は昨夜、仕事を終えた後、帰宅せずに、
ジムに立ち寄り、性懲りも無く、またしても、
何を生み出すこともしないで、
ただただ、自分のエネルギーを消費しただけで、帰宅したという。

昨日に続いて、話をかぶせてサイトにアップすることを思いつき、
あえて連続でジムに行ったとしか思えない。

まったく非生産的で不自然な活動だ。

(昨日の運動)
ペクトラルマシン、プーリー、レッグプレス、ラットプルマシン、
アームカール、懸垂、シットアップ(50回×2セット)


【記録グラフ】
体脂肪率
15%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1857kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
34.4%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
57.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
4時
6月23日の食事(1人前) --- kcal
8時
ごはん(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ししゃも(1人前) 200 kcal
12時
豚の天ぷら(1人前) 400 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ひじき(1人前) 46.9 kcal
さんま(1人前) 80 kcal
20時
豚肉巻き(1人前) 300 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
サラダ(1人前) 90 kcal
  1857 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/06/24 06:59
娘ちゃんレク係り頑張れ~~
臨海学校とか、楽しかったよね~^^
 tomytomy 2010/06/24 19:25
私は小5のときは林間学校でしたね。
ほとんど寝なかったなあ。
コミュ 2010/06/24 07:24
うちは七夕から福島県に林間学校で行くようです(^.^)
6年生なので行動班の班長をするみたいです。
最後にいい思い出をいっぱい作ってくるといいんですけどね。
娘さん、レク係準備万端という感じですね。
楽しんでくるといいですね(^.^)
 tomytomy 2010/06/24 19:26
今日は家族3人だけで過ごします。弟はちょっと寂しそうです。
芽多忙鰻太郎 2010/06/24 08:52
>昨日に続いて、話をかぶせてサイトにアップすることを思いつき、
>あえて連続でジムに行ったとしか思えない。

こう、自分で自分に突っ込む日記の書き方、どこかのわしくんに似てるなぁー・・・。( ̄~ ̄;)
 tomytomy 2010/06/24 19:26
このサークルですっかり毒され..いや、影響受けちゃったかな。
やすやっさん 2010/06/24 12:59
明日もかぶせる?
 tomytomy 2010/06/24 19:27
かぶせちゃおっかな~。でも3回はくどいか。
audrey 2010/06/24 13:29
一日遅ければ部分月食が観測できましたね、、、

楽しい思い出たくさん作ってきて欲しいですね☆
 tomytomy 2010/06/24 19:28
そうでしたね。完全に忘れてました。
今頃キャンプファイヤー始まってるかな。
どりり 2010/06/24 14:27
非生産的で不自然な活動だとわかっていてもやっちゃうんですよね~。
こんなこと言っててもtomyさんは今日も燃えているはず!
それこそストイッカーの性ですよ。
さあ、今日も非生産的で不自然な活動をがんばりましょう!!

...って、ほとんどコピーです。失礼しましたm(__)m
 tomytomy 2010/06/24 19:29
その通り。数字にはあまり表れていないけど、見た目はちょっと
精悍になったような気がしてます。頑張るぞ。

返信もかぶせちゃった。
コルニャッゴ 2010/06/24 19:52
かぶせるの好きだモンね^^
 tomytomy 2010/06/24 21:20
やっぱ明日もかぶせよっかなあ。
うみのおとこ 2010/06/24 22:30
↑3回までなら許せる^^
 tomytomy 2010/06/25 03:27
許可もらっちゃ、しようがない。
liberty 2010/06/25 05:10
大人は非生産的な日常を楽しむいきものなんだよね。
いっしょに筋トレ、今日もがんばろうね。
 tomytomy 2010/06/25 05:44
おはようございます!
サッカー観戦の高揚感が残っている勢いで今から腹筋しちゃお。
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