tomytomyさん
最新の記録ノート
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10年06月24日(木)
臨海学校と不自然なオヤジ |
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小5の娘は今日から1泊2日の臨海学校に出かける。
海で泳いだり、磯遊びをしたり、満天の星空の下でキャンプファイヤーをしたりして、 自然とふれあい、仲間達と忘れられないような時を過ごしてくるだろう。
バスの中でのレクリエーションをリードする係りになったという。 ゲームを考えたり、音楽CDを作成したりと、ここ数日、準備も大変そうだった。
いよいよ、今日は本番。 しっかり楽しんで来るのだぞ。
そして彼女の父親は昨夜、仕事を終えた後、帰宅せずに、 ジムに立ち寄り、性懲りも無く、またしても、 何を生み出すこともしないで、 ただただ、自分のエネルギーを消費しただけで、帰宅したという。
昨日に続いて、話をかぶせてサイトにアップすることを思いつき、 あえて連続でジムに行ったとしか思えない。
まったく非生産的で不自然な活動だ。
(昨日の運動) ペクトラルマシン、プーリー、レッグプレス、ラットプルマシン、 アームカール、懸垂、シットアップ(50回×2セット)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 4時 |
| 6月23日の食事(1人前) |
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kcal |
| 8時 |
| ごはん(1人前) |
235 |
kcal |
| 味噌汁(1人前) |
89.8 |
kcal |
| ししゃも(1人前) |
200 |
kcal |
| 12時 |
| 豚の天ぷら(1人前) |
400 |
kcal |
| 味噌汁(1人前) |
89.8 |
kcal |
| ひじき(1人前) |
46.9 |
kcal |
| さんま(1人前) |
80 |
kcal |
| 20時 |
| 豚肉巻き(1人前) |
300 |
kcal |
| 味噌汁(1人前) |
89.8 |
kcal |
| ごはん(1人前) |
235 |
kcal |
| サラダ(1人前) |
90 |
kcal |
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1857 |
kcal |
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