no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月25日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
白身魚のフライ（0.5人前） 139 kcal
さつまあげ（1人前） 11.1 kcal
きぬさや（1人前） 9 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
鮭のホイル蒸し（1人前） 207 kcal
ヒレカツ（1人前） 361 kcal
21時
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
ロールパン（1人前） 94.8 kcal
  2207 kcal
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