眠たい(-ω-｀ )…zzZZZ【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月26日（土）

眠たい(-ω-｀ )…zzZZZ
< お腹痛いよ。 　｜　雨がやんだのに・・... >
今日は午前中、雨が降る中病院へ・・・
Gの病院やら婦人科やら病院に行くことが多くなったなぁ。
でもなってしまったものは仕方ない。

生理痛も落ち着いてきた。　後は終わるのを待つだけ・・・

とにかくよく降りますねー　　雨・・・
今年は雨の日が多いです。　おかげで熱帯夜にならずにすんでます。
この２日間、寝る２時間前にクーラーでガンガンに冷やしてから寝ると
朝までクーラーつけずに眠れます。
さすがにトイレで目が覚めるけど(笑)

でもお昼ご飯が終わると眠たくなりますねー
今日も寝ちゃった。いつのまにか・・・　　２時間も。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
はちみつバナナ（1人前） 185 kcal
9時
コーヒー（1人前） 54 kcal
12時
サッポロ サッポロ一番しょうゆ（1人前） 442 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ラーメンの具（1人前） 81.7 kcal
14時
センタン チョコバリ（1人前） 261 kcal
18時
お好み焼き（1人前） 458 kcal
20時
カゴメ ラブレ　ピーチMIX（1人前） 35 kcal
21時
コーヒー（1人前） 54 kcal
  1845 kcal
食事レポートを見る
コメント
どんぐり27 2010/06/26 15:58 
気をつけてくださいね．病院はいくつになってもなれません。
mommomo 2010/06/26 17:34 
でも、病院行くとやっぱり安心するよね。

こちらも、朝晩は、ずいぶん涼しいですよ～。
大丈夫なのかな、これで。。。
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