ルパン３世とゴッド・ハンドへの道（違っ？）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月27日（日）

ルパン３世とゴッド・ハンドへの道（違っ？）
< 独り･･･火の車序... 　｜　休み。 >
ルパン３世とゴッド・ハンドへの道（違っ？） 画像1 ルパン３世とゴッド・ハンドへの道（違っ？） 画像2 ルパン３世とゴッド・ハンドへの道（違っ？） 画像3
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト60 [600Kcal]
たのしくエアロ45 [150Kcal]　暫定。

【運動した時間】
６０分＋４５＋５分ｗ

【今日の感想】

でぇ、結局（何が？）完全犯罪成功・・・なのか？
昨日の出来事は、嫁さんには一切バレていないようです。

これで、心置きなく今月３回目の必殺技の投入ができそうです（多投は禁止されている為）
火の車序章から　７月より、火の車カウントダウンに入ります。
ガンバレ俺！

・・・
・・・
序に朝、塚本に寄ってきて来ました。わりと近いです。
下準備は、完了しましたが・・・本当に出来るかは、
かなり疑問というか、無謀というか？　
その時の気分・体力次第かもしれません。後日！！！
・・・
・・・
ジム：ＭＥＸ
なぜか？　エース登場のはずが、代行になってました？
いつもの遠征のお兄ちゃん、誤爆？？ですっ（かわいそｗｗｗ）

今日は珍しく、エース得意のバックナンバーを
代行さん（なんか変？ｗ）がやってくれました（パチパチｗ）
http://www.youtube.com/watch?v=-NYa6HML_JI

http://nicosound.anyap.info/sound/sm3952418

いつも、クラウチング・スタートあったから
それが、当たり前やと思ってたけど、あれエースのオプションなのね(笑)

いつもは、イベントの時に、　ダブル　スペシャルとかやる時に、
最後にやったりするので、もうヘトヘトになる時がありますが、
今日は、全然大丈夫でした。。。

楽しくできました◎　ヾ(￣▽￣)ノ
・・・
・・・
・・・
ＨＪエアロ（メンタル強化編？）
今日は、珍しく、一部怪しさMiddle程度で、ついて行けてましたが、
いつもの　ＨＪ先生のお言葉から　私だけ変わりますｗ　から、、
手フリが付きました。。。。＠＠；（大汗）


うっ！　いつもは難しいステップだけで、
手フリがつくことなかったのに、
初めてＨＪエアロで、手フリを体験しました。。。。

もちろん、手フリが付いただけで、
もう、アウトですっ！！　ヾ(T^T)

でも、それはそれで、最後は手フリは諦ましたが、
うーん、たまには、こゆうのも新鮮で良いですね。

ＨＪエアロ　も楽しくできました◎ヾ(￣▽￣)ノ

いつかは、ゴッドハンドへ！　何か違うｗｗｗ


昔は、0.5mmピッチのジャンパーもこなす、
精密？　ゴッドハンドと呼ばれた時もありましたが　(ホンマか？ヾ(￣□￣;)

エアロの手フリは、私には、もっと難しいですっ(笑)


//
【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
サンヨー食品 サッポロ一番 しょうゆ味 [袋] 100g（1人前） 459 kcal
3時
不明824（1人前） 824 kcal
日清食品 カップヌードル ビッグ 99g（1人前） 460 kcal
4時
不明１６６（1人前） 166 kcal
6時
ブルボン ミニビット パフ（25人前） 975 kcal
9時
ブルボン（1人前） --- kcal
20時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
やきそば（0.5人前） 317 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
鯛（1人前） 140 kcal
  3778 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスフント 2010/06/28 08:34 
MEXエース登板を期待して参加者多かったですね（鶴見のお兄さん本当にお気の毒）
HJエアロ割とコリオが簡単だと感じたら、手がつきましたね、頭の体操にはいいようですが・・・エアロで中々両方一緒に出来ません。
手は誤魔化しながらのHJエアロ後半でした。
 zukan 2010/06/29 03:03 
でも、たまには、手もあっても良いですよね（できないけどｗ）
ＨＪエアロは、勉強になりますっ！(￣◇￣)ゞ
くたピカ 2010/06/28 21:53 
>序に朝、塚本に寄ってきて来ました。わりと近いです。
これ　↑　なん？
もしかして・・・・塚本ＣＯＳＰＡ？
？？？？？？？？？？？？？？？？？
 zukan 2010/06/29 02:56 
塚本の歯医者ですっ！
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