休み。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月28日（月）

休み。
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ジム　

以上。

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
エブリワン チョコクロワッサン（1.1人前） 501 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼き豆腐（0.5人前） 110 kcal
うずら（1人前） 18.2 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ポテトコロッケ（0.4人前） 115 kcal
13時
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
17時
江崎グリコ プリッツ（1人前） 350 kcal
19時
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
22時
不明314（2人前） 628 kcal
23時
ビーフカレーライス（0.7人前） 633 kcal
伊藤園（2.9人前） --- kcal
  2899 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスフント 2010/06/29 16:26 
zukanさんへ
先日、頂きましたDVDの音楽ファイルを、WALKMANに取り込み、朝の通勤時から聞きながら電車に乗ってます。
眠気が覚めていい感じです、ありがとうございました。
 zukan 2010/06/29 18:19 
くたピカさん と murachikaさんから頂いた、
オリジナルCD(WMA)１枚分から、沢山増えてしまいました。
わらしべ長者みたい。。。
良いものは？　みなんで分かち合おうヾ(￣▽￣)ノ

”にこ”フォルダの
音質は別にして、欠点は全部ロングバージョンなので(汗
選曲するためには、曲間をカットしたほうが良いですね(笑)
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