よう噛め～【ジェット綿棒さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月27日（日）

よう噛め～
< ナノ亀！ 　｜　ここのかめー >
【朝ごはん】
シナモントースト１枚
牛乳
バナナ１本
パプリカ
【昼ごはん】
チリドック
タピオカミルクティー
【間食】
ワッフル３枚
アイスティ－
【晩ごはん】
オムライス
ハムかつ２枚
【今日の感想】
試験とかねぇわ！

【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
しなもんとーすと（1人前） 626 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
赤・黄ピーマン（0.5人前） 19.5 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
モスバーガー ホットドック（1人前） 275 kcal
あじわいファミマカフェ タピオカミルクティー（1人前） 113 kcal
16時
アイスティー（1人前） 1.2 kcal
ワッフル（2人前） 632 kcal
23時
オムライス（1人前） 575 kcal
ハムかつ（1人前） 17.7 kcal
  2458 kcal
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