ここのかめー【ジェット綿棒さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月28日（月）

ここのかめー
< よう噛め～ 　｜　とおかめ～ >
ドコの亀？ココの亀～。
【朝ごはん】
シナモントースト１枚
パプリカ４切れ
ミニトマト１個
スクランブルエッグ（卵二個）
ミルク
【昼ごはん】
パスタ２００ｇ
ハジさんの買ってきてくれたパスタソース二種
【間食】
マックフルーリー
茎ワカメ
【晩ごはん】
バナナ５本。←くいすぎた。反省。
モヤシ煮（キャベツちょっととタマゴ、そして納豆二つ）
【今日の感想】
夜中１：３０計測
ネクタイ二本購入～

【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2508kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
シナモントースト（1人前） 626 kcal
赤・黄ピーマン（0.4人前） 15.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 151 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
パスタ（2人前） 756 kcal
17時
マクドナルド マックフルーリー　ストロベリー＆ヨーグルト（1人前） 364 kcal
19時
バナナ（5人前） 301 kcal
21時
モヤシ煮（1人前） 150 kcal
  2508 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2010/06/29 01:43 
なるほどぉ～。ナノかめ。よくかめ。ここのかめ。
座布団１枚！！
 ジェット綿棒 2010/06/29 21:52 
おお、まさかコメントいただけるとは（笑
せっかく頂いた座布団、山田君からは死守します。
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