とおかめ～【ジェット綿棒さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月29日（火）

とおかめ～
< ここのかめー 　｜　じゅういちにちめ～ >
トゥッ！亀んらいだー！（たぶんアマゾン）
【朝ごはん】
ピザトーストもどき
ピーマンサラダ
ミニトマト　１個
パプリカ　４切れ
【昼ごはん】
【間食】
冷奴
【晩ごはん】
ごはん　４杯　食いすぎた　食いすぎたったら食いすぎた
うに　板一枚
タイ刺身　半さく
アボカド　半分
【夜食】
バゲット３分の１
【今日の感想】
【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
食パン（1人前） 172 kcal
ピーマン（4人前） 30.8 kcal
ぶなしめじ（0.2人前） 3.2 kcal
赤・黄ピーマン（0.4人前） 15.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
15時
八洲屋 豆腐（1人前） 189 kcal
22時
ご飯（4人前） 941 kcal
サブウェイ アボカド（0.5人前） 27 kcal
タイの刺身（0.5人前） 116 kcal
ウニ（1人前） 72 kcal
フランスパン（0.3人前） 20.9 kcal
  1593 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2010/07/01 19:43 
なる～。
仮面ライダーときたか・・・ｃ⌒っ*ﾟ∀ﾟ)φ ﾒﾓﾒﾓメモ
 ジェット綿棒 2010/07/02 01:48 
そろそろネタはないです（笑）
亀の仮面ライダーってことは、これはもうタートルズかも知れません。
flo 2010/07/02 09:29 
無いと言って、自分で限界はつくっちゃいけない。

２重とか、銃、住、獣、いろいろあるよ～。
たぶん・・・
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