okko's26(＞ω＜;)来客=飲み=2150kcal＞1800【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>okkonさんのトップページ>記録ノートを見る>okko's26(＞ω＜;)来客=飲み=2150kcal＞1800
10年06月27日（日）

okko's26(＞ω＜;)来客=飲み=2150kcal＞1800
< no title 　｜　okko's28(... >
okko's26(＞ω＜;)来客=飲み=2150kcal＞1800 画像1 okko's26(＞ω＜;)来客=飲み=2150kcal＞1800 画像2 okko's26(＞ω＜;)来客=飲み=2150kcal＞1800 画像3
【朝ごはん】 450
雑穀飯・味噌汁・mozuku・&yoghourt・納豆・蒸cabbage・orosisalad

【昼ごはん】 300kcal…写真は頂き物、野菜いっぱい❤

【間食】

【晩ごはん】 1400kcal…来客・wine1本とビール2本を含む

【夜食】

【今日の感想】 運動…協栄フィットネスボクシング・バレエピラティス・ジャズダンス計2.5H
【記録グラフ】
摂取カロリー
2150kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		   
コメント
暴飲暴食 2010/06/28 21:05 
野菜いっぱい､いいなぁ～
てか
なんでﾓｽﾞｸとかﾖｰｸﾞﾙﾄとか英語なんだ…??
そして
運動ばっちりだね…!!
 okkon 2010/06/28 22:38 
英語…なんとなく。(^^ゞ
うん、運動もカロリーもバッチリ．．．:(´；ω；):うぅぅぅぅ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE