20日目【until95さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月28日（月）

20日目
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【深夜ごはん】
はるさめスープ
（ささみ入り）
ミックスベジタブル

【昼ごはん】
ヨーグルトとオールブラン
コーヒー

【間食】

【晩ごはん】
アボカドとまぐろ漬け丼
枝豆
みそ汁
サラダ（レタス、トマト）

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
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