21日目【until95さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月29日（火）

21日目
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【深夜ごはん】
スパニッシュオムレツ
プロテインダイエット

【昼ごはん】
ヨーグルト
オールブラン
コーヒー

【間食】
枝豆
おにぎり

【晩ごはん】
生春巻き
わかめスープ
枝豆

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
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