22日目【until95さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月30日（水）

22日目
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【深夜ごはん】
プロテインダイエット

【朝ごはん】
ヨーグルト、オールブラン

【間食】
野菜リゾット

【晩ごはん】
サラダうどん
納豆
ゴーヤチャンプル

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
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