+0.8㎏【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月29日（火）

+0.8㎏
< 涼しい 　｜　-0.6㎏ >
【朝ごはん】 ナシ
　　　　　　　浦和納品、その後群馬へ。
　　　　　　　コンビニでへルシア、あずきバー。

【昼ごはん】 途中、羽生PAにてちくわ天うどんお稲荷さん１ヶ
　　　　　　　その後、ゼリーフライ（そんなにおいしい物じゃなかったなぁ）
　　　　　　　館林、佐野の現場納品。14：00
　　　　　　　直帰し畑へ。

【晩ごはん】　茄子焼き３ヶ、シシトウ炒め、キュウリ味噌を付けて２本
　　　　　　　たこ焼き５ヶ。
　　　　　　　缶酎ハイ２本、缶ビール１本。
　　　　　　　茄子とキュウリは自家製。　
　　　

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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