no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月30日（水）

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< 久々お弁当！ 　｜　口内炎･･･ >
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【朝ごはん】
シュークリーム
コーヒー牛乳
【昼ごはん】
世界のカレー　南アフリカ　ドライカレーと卵のオーブン焼
ラクトサワー
【間食】
丸ごとバナナ
【晩ごはん】
ウズラフライ
かぼちゃてんぷら
ししとうてんぷら
たまねぎサラダ
里芋の煮物
ご飯
【夜食】
ネクターサワー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
アンデイコ シュークリーム（1人前） 257 kcal
8時
コーヒー牛乳　（1人前） 147 kcal
カネセイ食品 ウズラ卵天（1人前） 156 kcal
カボチャの天ぷら（1人前） 129 kcal
しし唐辛子の天ぷら（1人前） 29.2 kcal
たまねぎサラダ（1人前） 42.3 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
12時
ドライカレー（1人前） 518 kcal
ラクトサワー（1人前） 220 kcal
不二家 ネクターピーチ サワー 350g（1人前） 158 kcal
18時
山崎製パン まるごとバナナ [袋] 1個（0.5人前） 253 kcal
20時
たまねぎサラダ（1人前） 45.9 kcal
里芋の煮物（1人前） 177 kcal
  2283 kcal
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