0630_2010【yokieさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月30日（水）

0630_2010
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【今日やった運動】
ボディパンプ。
【運動した時間】
60分
【今日の感想】
疲れた。

【記録グラフ】
食事の記録
2035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
Pasco イングリッシュマフィン（2人前） 300 kcal
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
ほうれん草のソテー（1人前） 99.7 kcal
手羽先のポトフ（1人前） 120 kcal
マクドナルド アイスコーヒー（1人前） 10 kcal
ファーストキッチン ガーリックバターポテト M（1人前） 470 kcal
ロイヤルホスト ソーセージのグリル（1人前） 472 kcal
  2035 kcal
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