+0.5㎏【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月02日（金）

+0.5㎏
< +0.2㎏ 　｜　夜なのに暑いなぁ >
【朝ごはん】 カロリーメイト２本、へルシア
　　　　　　　新横浜の現場、新横浜スタバでカフェモカ。
　八潮の現場見積＆報告。　
【昼ごはん】 お弁当（茄子とシシトウの味噌炒め、エノキと　　　　　
　　　　　　　　　　小松菜の煮浸し、イカゲソと大根の煮物」＜
　　　　　　　　　　【晩ごはん】　五時より浦和ワシントンホテルにてゼネコン
　　　　　　　　　　　懇親会。


【夜食】 　　　大宮駅前、いづみやにて。ハムカツ、たこブツ、煮込み
　　　　　　　　ホッピーとウイスキーハイボール。
　　　　　　　　駅からの途中、ポカリスエット。　

【今日の感想】 飲み食い満足。しかし徐々に増えつつある体重、体脂肪、
　　　　　　　　どげんかせんとあかんなぁ。
【記録グラフ】
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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