no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月03日（土）

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【食事の記録】
8時
ダノン ダノンヨーグルト（1人前） 75 kcal
カフェオレ（1人前） 45.7 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
14時
トースト（1人前） 171 kcal
ウインナーソーセージ（2人前） 128 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
マスタード（0.5人前） 1.1 kcal
ケチャップ（0.5人前） 10.7 kcal
カフェオレ（1人前） 45.7 kcal
15時
バニラアイスクリーム（0.7人前） 212 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
キムチ（1人前） 9.2 kcal
野菜炒め（1人前） 71.8 kcal
エビのバター焼き（1人前） --- kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
軟骨の唐揚げ（1人前） --- kcal
  962 kcal
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