胃が痛い【ちゃーすけさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ちゃーすけさんのトップページ>記録ノートを見る>胃が痛い
10年07月03日（土）

胃が痛い
< ライスライス 　｜　ちょっとたべｗ >
完全に食べ過ぎました。
しかもおなかはそんなに空いてなかったのにｗ

まぁ・・・
１日練の日はこのくらい食べてもいいですよね。

普段はちゃんと抑えます。

今日の講義はすごいためになりました。
塩分は私たちのような運動過多の人は結構取っても大丈夫なんですね。
よかった。

それにしてもなんだか最近食べるものが気になって仕方がないです。
引き締まった体を目指して、
そして夏バテしないように…

元気に元気にいきましょう。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
co-op ミックスキャロット（1人前） 76 kcal
ハヤシライス（0.7人前） 832 kcal
9時
日本コカ・コーラ アクエリアスビタミンガード 1000ml（1.5人前） 296 kcal
11時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルトブルーベリーミックス 220ml（1人前） 103 kcal
デイリーヤマザキ 鮭おにぎり（1人前） 165 kcal
デイリーヤマザキ バンバンジー風豆腐サラダ（1人前） 167 kcal
19時
芽吹き屋 みたらしだんご（0.4人前） 146 kcal
20時
親子丼（1人前） 402 kcal
21時
オリジン東秀 焼鳥（0.3人前） 186 kcal
ハヤシライス（0.2人前） 238 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 65 kcal
23時
ビタミンレモン（1人前） 67 kcal
  2743 kcal
食事レポートを見る
コメント
なおみから 2010/07/03 10:35 
なおみ(703)の日
ちゃーすけ 2010/07/03 18:26 
>なおみさん
今気付きましたっ笑

肋間神経痛痛し………
yum@ 2010/07/03 22:40 
食べ過ぎ笑
 ちゃーすけ 2010/07/03 22:59 
すみませんｗ
明日節制します。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE