須磨海水浴場アクアスロン大会【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月04日(日)

須磨海水浴場アクアスロン大会

< パンプやっても大丈...  | その腕の数字って? >
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第8回須磨海水浴場アクアスロン大会
1部 午前の部 スイム300m ラン3km

昨日は、雨降って、今日の天気が心配だったんだけど
晴れてよかったよ。

2回目だから緊張してない。

スイム:8分34秒 ラン:13分51秒
総合順位 49位 (男子120人、女子25人 計145人)

去年より4分くらいタイムが良くなってる。

なんか余裕。
物足りない。達成感って無いね。
ヘロヘロになりながら、必死でレースする方がいいかも。

来年、午後の部の本格的なレースに出るか?
スイム:1km ラン:10km
こんくらいじゃないとヘロヘロになれやんやろ~。笑。

またまた、日焼けして、両腕にNo.65が、浮き出ています。

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全然疲れてないからスポクラへ。

スポーツクラブ7月 3日目
 腹筋 60回
 ボディアタック 60分

日焼けして、まっかっかの顔と腕。
マッスルお姉さんAさん、Bさんが来てた。

スタジオ終わってから、Aさんに声かけられた。
「焼けてるねぇ。」って。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
72回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
体重
66.15kg
体重(kg) のグラフ
コメント
flo 2010/07/07 11:32
おお~これで、また、1年間のトレーニングの目標ができましたね。
10Kランになると、順位も上がるかもしれませんね。
でも、みんな速いんですね~saquちゃんのタイムだって、速いのにね。
ビックリです。
 saqusaqu 2010/07/08 21:28
返事が遅くなってゴメンナサイ。

トレーニングの目標、出来てしまいました。
でも、スイム1kmは、未知の領域なので
かなりトレーニングしないとダメでしょうね。

いや~、僕は遅いですよ。
スイムのタイムは、ランニングスタートまでの着替え時間も含まれるので
その時間も縮めたいです。笑。

トレーニング頑張りますっ!
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